temperatuur

Ondanks dat deze serie niet over het gebruik van thermaal baden gaat, kunnen de gebruiksadviezen niet vaak genoeg herhaald worden. Daarom ook hier. Mensen die bekend zijn met thermaal water of sauna’s weten over het algemeen van nature wanneer het thermaal water goed voor hen is en wanneer niet. In de loop der jaren heb ik te veel mensen moeten helpen bij hun medische repatriatie na verkeerd of te langdurig thermaal bad gebruik, of wanneer die toeristen geen goede thermaalbad conditie bezaten. In de eerste plaats wordt thermaal water door het Hongaarse gezondheidszorg ministerie gecontroleerd en gekwalificeerd. Aan vrijwel alle gekwalificeerde therapie-baden zijn artsen verbonden die kunnen adviseren en op de hoogte zijn met de kwaliteiten van het water. Twijfelt een toerist aan zijn of haar gezondheid of conditie, ga dan naar een erkend bad en vraag vooraf om een vrijblijvend advies. Is er in de vakantieplaats geen arts aan het bad verbonden, vraag dan advies aan een plaatselijke huisarts. Alle Hongaarse artsen zijn onderwezen in het gebruik en toepassen van thermaal water. Wanneer U zeker weet dat U 100% gezond bent en een goede conditie bezit, kunt U een kwartiertje, 20 minuten in het water gaan. Kies de temperatuur van het bad aanvankelijk niet te hoog en wanneer het water warmer is dan 30-32 graden, gebruikt U het bad zeker niet sportief. Na het baden spoelt U zich goed af. Een grote massa thermaal water kent enkele algemene risico’s, die U zich misschien niet realiseert maar die bij sauna gebruikers – waarschijnlijk – wel bekend zullen zijn. Zo is door de warmte de hoeveelheid zuurstof in de lucht boven het water minder. Dat heeft tot gevolg dat de longen harder moeten werken om toch voldoende zuurstof binnen te krijgen, wat een grotere belasting van het hart betekent. Daarom is het verblijf in thermaal baden niet aanbevolen (toegestaan) voor hart-, long- en bloeddrukpatiënten. Enkele baden die wel voor zulke patiënten – onder medisch toezicht – geschikt zijn, zijn het grottenbad in Miskolc-Tapolca en het ziekenhuisbad in Balatonfüred.